आयुष खट्टर बोले कीजिए योग, निकट नहीं आएगा कोई रोग

इस बार घर में ही मनाया गया योग दिवस आयुष खट्टर बोले कीजिए योग, निकट नहीं आएगा कोई रोग।

गुरुग्राम। विश्व भर में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस प्रत्येक वर्ष 21 जून को मनाया जाता है।  योग न केवल आपके शरीर को रोगों से दूर रखता है बल्कि आपके मन को भी शांत रखने का काम करता है। इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में किसी के पास समय नहीं है। ऐसे में सभी को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए, सबको अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखते हुए योगा करनी चाहिए। आयुष खट्टर बोले कि- योग करने से शरीर में सफुर्ती आती है और विभिन्न प्रकार के योगा आसन करने से विभिन्न प्रकार की बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है ।
उनोहोनें कहा कि सिर्फ योग दिवस पर ही नहीं बल्कि रोज योगा करनी चाहिए और योगा से प्रत्येक अंग में शुद्ध वायु का संचार होता है जिससे उनमें स्फूर्ति आती है। योग आसन करने से व्यक्ति में उत्साह और कार्य करने की क्षमता बड़ती है और व्यक्ति में पूरा दिन सफुरती बनी रहती है तथा एकाग्रता आती है। योग आसन शरीर और मन को स्वस्थ रखने की प्राचीन भारतीय प्रणाली है। योगासन शरीर की आन्तरिक प्रणाली को गतिशील करता है। सभी के लिए योग विशेष रूप से लाभदायक सिद्ध होता है क्योंकि योग से मनुष्य स्वास्थ्य तो रहता ही है साथ ही साथ  एकाग्रता भी बड़ती है और शरीर में पूरा दिन स्फूर्ति रहती है। योग से पाचन-शक्ति ठीक रहती है तथा पूरा दिन अच्छा बीतता है।

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