हेपेटाइटिस सी कैसे होता है डॉ अर्चिता महाजन* [23/11, 17:49] +91 94638 19002: *टैटू बनवाने से भी ज्यादा फैलता है*

 


क्या खाना चाहिए और क्या नहीं

टैटू बनवाने से भी ज्यादा फैलता है

डॉ अर्चिता महाजन न्यूट्रीशन डाइटिशियन एवं चाइल्ड केयर होम्योपैथिक फार्मासिस्ट एवं ट्रेंड योगा टीचर नॉमिनेटेड फॉर पद्म भूषण राष्ट्रीय पुरस्कार ने बताया कि जब हेपेटाइटिस सी के कारण होने वाली जिगर की क्षति (सिरोसिस) बदतर होने लगती है, तो आपको मतली महसूस हो सकती है और आपकी भूख कम हो सकती है। उन्नत सिरोसिस के कारण आपके लीवर की रक्त वाहिकाओं में दबाव बन सकता है । इससे आपके अन्नप्रणाली और आपके पाचन तंत्र में अन्य जगहों पर नसें बढ़ जाती हैं।हेपाटाइटिस सी जिगर में वायरस का संक्रमण जिससे जिगर पर सूजन आ जाती है.वायरस दूषित खून के संपर्क में आने से फैलता है, जैसे सुइयों को साझा करने से या टैटू के गंदे उपकरण से.।हर साल 10 लाख से ज़्यादा मामले (भारत) में आ रहे हैं।तीव्र हेपेटाइटिस सी के संक्रमण में कम भूख लगना, थकान, पेट दर्द, पीलिया, खुजली और फ्लू जैसे लक्षण शामिल हैं.हेपेटाइटिस सी की है शिकायत तो ऐसे में आपको अपने डाइट का खास ख्याल रखना चाहिए. जैसे- नट्स, सीड्स, पिस्ता, बादाम और अलसी के बीज खाने चाहिए. साथ ही साथ चीनी और नमक खाने से परहेज करना चाहिए.फल और सब्जियां खाने की कोशिश करें जो फाइबर, फोलेट, विटामिन ए, सी, बी 6 और पोटेशियम से भरपूर हों। टमाटर, दूध, लाल शिमला मिर्च, केल, पालक, ब्रोकली, शकरकंद, कद्दू, ब्रोकली, स्ट्रॉबेरी, संतरा, काले करंट, केला, खुबानी, खजूर, फलियां, दूध और दही चुनेंहेपेटाइटिस से संक्रमित व्‍यक्ति भूलकर भी प्रोसेस्‍ड का सेवन न करे। हेपेटाइटिस के दौरान प्रोसेस्ड ब्रेड, पनीर और लगभग सभी फास्ट-फूड से भी परहेज करना चाहिए। क्योंकि ये रिकवरी टाइम को खराब कर सकते हैं।फल और सब्जियां खाने की कोशिश करें जो फाइबर, फोलेट, विटामिन ए, सी, बी 6 और पोटेशियम से भरपूर हों।

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